TM on helppoa, nautinnollista, ja kuka tahansa voi oppia*
Transsendenttinen Meditaatio on helppoa. Kuka tahansa voi oppia tekniikan muutaman iltatapaamisen aikana, se on täysin vaivatonta ja nautinnollista harjoittaa, ja vaikutukset tulevat yleensä esiin muutaman ensimmäisen viikon kuluessa.
TM on helppoa, koska se on perustavalla tavalla erilaista kuin muut meditaatiotekniikat. Useimmat ihmiset ymmärtävät “meditaation” olevan jonkinlaista mielenhallintaa, yleensä keskittymistä johonkin (ääneen, hengitykseen, tai “tässä hetkessä olemiseen”), pyrkimyksenä saada jotain hiljaisuutta tai rentoutumista. Keskittyminen vaatii kuitenkin paljon kurinalaista harjoitusta, eikä se ole yleensä kovin nautittavaa. Mielen kontrollointi voi tuntua luonnottomalta.
Transsendenttisen Meditaation tekniikka periytyy 5000 vuotta vanhasta vedalaisesta perinteestä ja se löydettiin uudelleen 60 vuotta sitten kun nuori intialainen tutkija Maharishi Mahesh Yogi oppi, että aito meditaatio ei ole mielenhallintaa ollenkaan. Hän kehitti menetelmän opettaa ihmisiä aktivoimaan luonnollinen prosessi, jossa mieli asettuu täyden sisäisen hiljaisuuden tilaan itsestään, täysin vaivattomasti.
TM:n harjoittaminen ei myöskään vaadi mitään erityisiä asentoja eikä hiljaista ympäristöä eikä ryhmää harjoittamassa yhdessä. Tämä antaa paljon joustavuutta sen suhteen missä ja milloin voit harjoittaa tekniikkaa. Voit tehdä sen missä hyvänsä: linja-autossa, junassa, puistossa, kotona, tai jopa penkillä keskellä meluisaa toria; aina samalla helpolla, luonnollisella ja vaivattomalla tavalla.