Usein kysyttyjä kysymyksiä
Kuvittele että yrität oppia luontevan golflyönnin tai soittamaan viulua. Tiedät miten arvokasta on, että hyvä opettaja näyttää sinulle oikean tekniikan.
TM-tekniikka on helppo oppia, mutta se vaatii yksilöllistä, interaktiivista opastusta. Tästä syystä sitä tarjotaan ainoastaan sertifioidun TM-opettajan henkilökohtaisena opetuksena. Autenttista TM-tekniikkaa ei voi oppia millään muulla tavalla.
TM-tekniikka antaa mielesi asettua sisäänpäin, ajattelun hiljaisempien tasojen läpi, kunnes saat kokemuksen oman tietoisuutesi hiljaisimmasta ja rauhallisimmasta tasosta, joka on puhdas tietoisuus, olemisesi syvin taso. Koska tämä on täysin luonnollinen tila, koko prosessi on hyvin helppo ja vaivaton.
Entä jos en ole hyvä hallitsemaan mieltäni?
Se ei ole ongelma ollenkaan. TM-harjoitukseen ei kuulu keskittymistä eikä mielenhallintaa eikä ajatusten seurantaa. Se on täysin vaivatonta ja siksi hyvin helppoa ja miellyttävää.
TM-tekniikan tehokkuus on sama riippumatta siitä uskotko sen toimivan vai oletko täysin skeptinen. Näin on siksi, että se antaa ajattelevan mielesi asettua automaattisesti ja vaivattomasti syvään sisäiseen lepotilaan. Kun olet väsynyt, nukkuminen virkistää, riippumatta siitä uskotko siihen vai et. Samalla tavalla TM auttaa poistamaan stressiä ja antaa syvää lepoa, uskoit siihen tai et.