Stressi poistuu… ja elämä muuttuu.
Elämän pitäisi olla parempaa, jos voimme “elää tässä hetkessä” ja “nauttia nykyhetkestä”. Kuitenkin vanhat stressaavat kokemukset saattavat vetää huomion pois nykyisyydestä ja suunnata sen menneisyyden kipuihin tai tulevasta murehtimiseen. Niin kauan kuin stressi kulkee mukana taustalla, on vaikeaa välttää tätä negatiivista vaikutusta.
Transsendenttinen Meditaatio (TM) on eniten harjoitettu (6 miljoonaa harjoittajaa), laajimmin tutkittu (600 tutkimusta), ja tutkimusten mukaan tehokkain meditaatiotekniikka maailmassa vähentämään stressiä. Se auttaa vähitellen jättämään taakse menneisyyden painolastit, niin että voimme nauttia nykyhetkestä täydesti.
Monet julkisuuden henkilöt, jotka harjoittavat Transsendenttista Meditaatiota, kertovat että tekniikka auttaa heitä.
By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more
-
Se saa sinut keskittymään olennaiseen. Stressitasosi laskee ja huomaat että kanssakäyminen on paljon helpompaa ja parempaa, tyynempää, ja sinut valtaa rauhaisa ilo.
Jennifer Aniston, näyttelijä -
‘Olen Transsendenttisen Meditaation suuri kannattaja. Olen käyttänyt sitä jo lähes 40 vuotta. Se on erinomainen apuväline stressinhallintaan […] ja mainio systeemi yleensäkin elämää varten.’
Clint Eastwood, näyttelijä -
‘Se saa sinut rauhoittumaan. Se auttaa löytämään sen rauhaisan paikan sisälläsi, niin että milloin tahansa kun elämäsi on menossa hullunmyllyksi, se muistuttaa miten oikeasti keskitytään olennaiseen.’
Heather Graham, näyttelijä